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一、要如何降低心肌炎和其他心脏并发症的风险呢

心肌炎也有轻重之分，多数心肌炎症状较轻甚至无症状，经治疗和休息后可自行缓解;新冠引起的心肌炎确实存在，但不必过于担心和恐慌，关键是恢复期要保证休息，认清心肌炎的常见表现，及早发现和治疗才能避免其风险。

上海长海医院心脏病专家建议，阳康后三周左右不要剧烈运动，少做体力劳动，避免疲劳。另外，要少喝刺激性饮料，酒、咖啡、茶，这些饮品都会加重心脏的负担，以少喝或不喝为宜。

此外，还应充分休息，少熬夜，适当运动，积极预防呼吸道和肠道感染，补充充足的维生素和蛋白质，注意低盐低脂饮食。

二、患有心肌炎之后需要注意哪些症状

一般来说，在心肌炎发病前会有病毒感染的前驱症状，主要包括发热、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等呼吸道感染症状或腹泻等症状。

感染后几天或1-3周内，可能会出现胸闷、心跳加快或心律失常、呼吸困难、极度疲劳等症状，应引起注意;如果经过休息观察无明显缓解或症状较重，建议及时去医院检查。

部分暴发性心肌炎患者甚至可出现皮肤湿润、发绀、卧床困难的症状，甚至会出现意识障碍的症状，甚至猝死!

文章来源：网络

关键词： 适当运动 呼吸道感染 积极预防